Resumir 5 artículos secos para elegir almohadas

1. Determine your sleeping posture and preferences

 

Different sleeping positions and preferences require different pillow heights and hardness. En términos generales, una persona que duerme boca arribanecesita una almohada más baja y suave, una persona que duerme de ladonecesita una almohada más alta y más dura, y una persona que durme sobre su estómagonecesita una almohada más baja y suave. Por supuesto, esto también debe ajustarse de acuerdo con los hábitos personales y la comodidad. Sino está seguro de su postura y preferencias para dormir, puede intentar dormir con almohadas de diferentes alturas y dureza durante unos días para ver cuál le hace sentir más cómodo y relajado.

 

2. Elija el material de almohada apropiado

 

El material de la almohada determina sus características, como la transpirabilidad, la elasticidad, el apoyo y la retención de calidez. Los materiales comunes de las almohadas en el mercado incluyen algodón de memoria, látex, caparazón de trigo sarraceno, abajo, fibra de poliéster, manguera de educación física, lana, etc. Cada material tiene sus ventajas y desventajas, y esnecesario elegir de acuerdo con las propiasnecesidades y presupuesto.n

 

3. Elija la forma y el tamaño de la almohada apropiados

 

La forma y el tamaño de la almohada también pueden afectar la calidad del sueño y la salud cervical. En términos generales, las formas de las almohadas se pueden dividir en cuadrado, rectangular, mariposa, forma, etc. Cada forma tiene sus propios escenarios y funciones aplicables. así como altura y peso personales. En términos generales, la longitud de una almohada debe ser mayor o igual o igual al ancho del hombro, el ancho debe ser mayor o igual al diámetro de la cabeza, y la altura debe estar entre 10

15 centímetros. Si la almohada es demasiado grande o demasiado pequeña, puede afectar la postura del sueño y la salud cervical.-

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4. Elija cubiertas de almohadas y cubiertas de almohadas adecuadas

 

pillowcases y las almohadas son las piezas que entran en contacto directo con la piel, y también es importante elegir el material y el color apropiados. El material de las fundas de almohadas y las almohadas debe ser suave, transpirable, absorbente y antibacteriano, como algodón, lino, seda, etc. Los colores deben ser elegantes, frescos y calmantes, como el blanco, el beige, el azul, etc. Evite elegir Los colores que son demasiado brillantes, estimulantes o opacos, como rojo,negro, púrpura, etc. Las almohadas y las cubiertas de almohadas también deben reemplazarse y limpiarse regularmente para mantener la limpieza y la higiene.

 

5. Elija los canales de compra apropiados y después del servicio

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a almohada es un artículo personal, y diferentes personas tienen diferentes preferencias ynecesidades. Por lo tanto, al comprar una almohada, es mejor probarlo personalmente y sentir la comodidad y en forma. Si se compra en línea, puede elegir una marca o plataforma con un período de prueba o una política de devolución e intercambio para evitar la compra de productos insatisfactorios. Al mismo tiempo, también es importante verificar los estándares de calidad, las fechas de producción, la vida útil y otra información del producto para evitar comprar productos inferiores o caducados.